Practica el Mindfulness

Qué es, en qué consiste y dónde practicar el Mindfulness

  • Método Mindfulness (MBSR) Método Mindfulness (MBSR) ¿Qué es el método Mindfulness (MBRS)? Es la solución a los episodios de estrés y ansiedad que sufren miles de personas día a día. Es un método a través del cual podrás controlar tu mente y ejercitar tu cerebro para superar las dificultades diarias y evitar que tus emociones te controlen.
  • Talleres prácticos de Mindfulness en Bilbao y Bizkaia Taller práctico Mindfulness Talleres prácticos de Mindfulness impartidos por Roberto Alcibar, Instructor Certificado del Método Mindfulness en Getxo y Bilbao. Descubre cómo reducir el estrés y la ansiedad con el método Mindfulness.
  • Conferencias gratuitas del método Mindfulness Conferencias gratuitas Mindfulness Ven a conocer el método Mindfulness a nuestro centro, donde ofrecemos conferencias gratuitas de la mano del Instructor Certificado de Mindfulness, Roberto Alcíbar. Se trata de un método avalado por médicos y especialistas de todo el mundo.

Programas Mindfulness

Programas a medida "In Company"

En Roberto Alcíbar elaboramos programas In Company para empresas, organizaciones, etc. Con esta técnica, damos asistencia al equipo directivo a través de formación enfocada a perfeccionar las técnicas directivas, desarrollar sus capacidades, anticiparse a nuevas necesidades… De igual manera, podemos dar formación para ayudar a reducir el estrés, ansiedad y malestar en la organización. Nos adaptamos al horario de la empresa, impartiendo el programa en la propia compañía.

Grupo de continuidad-mantenimiento Mindfulness

En nuestro taller de Mindfulness en Bilbao ofrecemos a las personas graduadas en el programa MBSR, la posibilidad de seguir practicando esta terapia quincenalmente. De esta manera, podrás seguir la formación en la técnica para controlar tus emociones y sentimientos en situaciones de gran estrés o ansiedad.

 

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